Vitamina C

Quivis são bombas de vitamina C

As características qualitativas e nutricionais deste fruto de sabor agridoce levam a que cada vez mais faça parte da dieta dos portugueses.

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Os benefícios da abóbora

Os benefícios da abóbora

A abóbora é uma das melhores fontes de vitamina A sob a forma de caroteno, o que lhe confere um poder antioxidante relevante.

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Vitamina C reduz o risco de doenças cardiovasculares

A vitamina C pode ser uma grande aliada para prevenir as doenças cardiovasculares em pessoas com sobrepeso ou obesas.

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Os benefícios do sumo de arando

O cranberry é uma fruta, idêntica a uma cereja, conhecida na europa como Mírtilo-vermelho, ou arando-vermelho. 

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Como reconhecer a carência de vitamina C?

Como reconhecer a carência de vitamina C?

Esteja atento quando sentir cansaço, sangramentos, dificuldade na cicatrizações de feridas, se notar alterações nas gengivas, episódios de anemia ou alterações cutâneas, como por exemplo pele gretada ou descamação.

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