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Tamanho do pé interfere com qualidade da corrida?

Segundo um estudo de 2004, contrariando o que muitas pessoas pensavam, o tamanho do pé não interfere de forma significativa com a qualidade da corrida.

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Como readquirir a qualidade de movimento depois dos 50 anos

A posição de agachar que nos permite pegar em coisas do chão com relativa facilidade ou a pequena rotação do tronco que fazemos para olhar para trás ao estacionar o carro são dois exemplos significativos dos primeiros movimentos em que podemos notar que algo está diferente.

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Chá preto pode ajudar a combater a osteoporose

“O chá preto e a cafeína sempre foram associados à fragilidade óssea e à redução da absorção de cálcio.

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Exercício pode ajudar a atenuar efeitos do Bullying

Um novo estudo da Universidade de Vermont revela que o exercício pode ajudar a atenuar os efeitos nefastos do Bullying.

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As vantagens de caminhar a ritmos diferentes

De acordo com um estudo publicado no jornal Biology Letters, caminhar a diferentes velocidades pode queimar até 20% mais calorias do que fazer uma caminhada a um rimo constante.

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