Dicas úteis

O que não deve faltar no seu frigorífico

Todos os dias ouvimos que é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada. Por isso, deixamos-lhe uma lista de produtos que não devem faltar no seu frigorífico, independentemente da estação do ano em que se encontra.

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Aposte em temperos saudáveis

Manter uma dieta equilibrada e saudável é fundamental. No entanto, no momento de cozinhar os alimentos, não tem de cortar nos temperos. Sugerimos-lhe algumas dicas de especiarias que vão tornar os seus pratos mais saborosos.

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Alergias: mantenha-as sobre controlo

Somos muitas vezes vítimas de alergias, com diferentes origens, e que se podem manifestar de diferentes formas. A chegada da Primavera, em particular, pode trazer aos mais alérgicos sintomas como tosse seca, olhos irritados, nariz congestionado, dificuldade em respirar, comichão ou espirros. Quem sofre, por exemplo, de rinite ou sinusite, sabe exatamente do que estamos a falar.

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Está a precisar de se renovar? Temos alguns conselhos

Dezembro é, por vezes, uma altura do ano de enorme desgaste mas pode ser o momento indicado para fazer balanços e preparar os próximos tempos.

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Saiba que cuidados especiais deve ter com as articulações em época de frio e humidade

Neste inverno saiba como pode reduzir a dor e melhorar a sua mobilidade articular. 

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