Vitamina C reduz o risco de doenças cardiovasculares

A vitamina C pode ser uma grande aliada para prevenir as doenças cardiovasculares em pessoas com sobrepeso ou obesas.

Esta foi a conclusão a que chegou um novo estudo conduzido pela Universidade do Colorado, nos Estados Unidos.

A explicação é simples: o sobrepeso faz com que os vasos sanguíneos tenham alta atividade da endotelina-1 (ET-1), uma proteína que causa vasoconstrição.

A vasoconstrição, por sua vez, aumenta a pressão arterial e, portanto, o risco de doenças cardiovasculares.

Os investigadores descobriram que ingerir o equivalente a 500mg de vitamina C por dia ajuda a reduzir a atividade da ET-1 tanto quanto a prática de desporto.

O estudo contou com a participação de 35 adultos sedentários, com sobrepeso ou obesos.

Os resultados mostraram que o grupo que tomou uma dose diária de 500mg de vitamina C conseguiu reduzir a atividade da endoletina-1 tanto quanto o grupo que praticou exercício físico.

Os pesquisadores ressaltam que, embora os suplementos de vitamina C não devam ser considerados uma alternativa à atividade física, a sua ingestão regular já é um começo para ajudar na redução do risco de doenças.

Fonte: movenoticias