Controle a sua saúde através de uma aplicação

A tecnologia faz parte do seu dia a dia, conheça aqui algumas aplicações que podem ajudar a manter a sua saúde controlada. 

Clue: É considerada uma das melhores aplicações de acompanhamento menstrual. A aplicação informa-a de quando começa o período, o tempo de Tensão Pré-Menstrual (TPM) e o período fértil. Vai poder conhecer algumas características próprias do seu ciclo como a dor, o humor, o muco cervical, entre outros.

7 minutes: A solução para quem não tem tempo para ir ao ginásio. Pode decidir se quer treinar 7, 14 ou 21 minutos e a app diz-lhe quais os exercícios que deve realizar e durante quanto tempo.

Sleep Cycle – Ideal para quem quer perceber como funcionam os ciclos do sono e permite, através de cada ciclo, determinar qual a melhor altura para colocar o despertador a tocar de manhã.

Tópicos: 
Saúde