O que são? Onde se encontram? Quais os seus benefícios?!

Os probióticos são fontes de microrganismos benéficos que atuam no trato intestinal de forma a assegurar um ambiente intestinal saudável. 

Probióticos

Eles são essencialmente microrganismos vivos e existem em diversos alimentos, como por exemplo: queijos macios envelhecidos, queijo  tipo cottage, beterraba, chocolate preto, kéfir, azeitonas verdes, picles e iogurtes.

As boas bactérias que vivem no trato intestinal são absolutamente necessárias para o funcionamento normal do sistema gastrointestinal, pois desempenham um papel importante na proteção de seus intestinos contra a infecção.

Quando o seu sistema é alterado por antibióticos ou subjugado por bactérias ou vírus insalubres, podem ocorrer episódios de diarreia e, nestes casos, os probióticos podem ajudar ao contribuir para o reequilíbrio das bactérias no intestino.

No entanto, é de realçar que os casos de diarreia aguda grave ou que não melhore ao fim de 2-3 dias de tratamento, implicam cuidados médicos e acompanhamentos adequados.

Fale com o seu médico ou farmacêutico antes de tomar probióticos para tratar a diarreia.