A música tem influência no exercício físico

Sabia que a música pode agir como um analgésico natural e ajudá-lo a mexer-se mais rápido sem que perceba? 

Ouvir música durante o exercício pode fazer com que o corpo liberte produtos químicos no cérebro que o fazer sentir-se bem – como a dopamina - que pode impulsionar o seu humor, atenuar a sua dor e torna-lo menos cansado, dizem os cientistas.

Daniel Levitin, neurocientista e autor do livro This Is Your Brain On Music, em declarações ao Huffington Post, disse que "há dois mecanismos possíveis e nós vamos revelá-los. Ou a música funciona como um elemento de distração ou age como um potenciador de humor".

Os neurónios podem até sincronizar-se com o ritmo da música, disse Levitin que realizou vários estudos acerca do tema.

Há inúmeras investigações que têm mostrado uma ligação entre a música e o ritmo do desempenho do exercício físico, incluindo uma pesquisa em 2010 na qual os cientistas notaram que os ciclistas tendem a trabalhar mais quando escutam música com um ritmo mais acelerado.

Fonte: Sábado