Benefícios da noz

As nozes são altamente benéficas à saúde do nosso organismo, auxiliando na prevenção de uma série de doenças e ainda fortalecendo órgãos vitais como o cérebro.
Conheça aqui alguns benefícios deste fruto:
- fortalecem as defesas do corpo;
- ajudam na saúde dos intestinos por suas fibras de alta qualidade;
- são também fontes de vitamina E;
- reduz a inflamação e melhorar a mobilidade articular;
- são ricas em minerais importantes para a saúde, como potássio, ferro, magnésio, fósforo, selênio e o zinco, indispensáveis na prevenção e combate à anemia, depressão e fadiga;
- fonte de antioxidantes que previnem contra o envelhecimento precoce
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