Alergias: mantenha-as sobre controlo

Somos muitas vezes vítimas de alergias, com diferentes origens, e que se podem manifestar de diferentes formas. A chegada da Primavera, em particular, pode trazer aos mais alérgicos sintomas como tosse seca, olhos irritados, nariz congestionado, dificuldade em respirar, comichão ou espirros. Quem sofre, por exemplo, de rinite ou sinusite, sabe exatamente do que estamos a falar.

Felizmente há alguns medicamentos e produtos de saúde que ajudam a aliviar os sintomas mais comuns. Fale com o seu médico ou farmacêutico para se aconselhar.

Por outro lado, e para não remediar, há formas de prevenir o aparecimento dos sintomas associados às alergias (consoante a sua origem), tais como uma alimentação saudável, cuidados de higiene e limpeza mais rigorosos e a prática de exercício físico, que nos ajuda a melhorar a resistência do organismo (exemplo: a natação ou o Yoga).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Tópicos: 
Dicas úteis