4 medidas de higiene que previnem a gripe

O vírus da gripe é disseminado por partículas microscópicas, que viajam
facilmente pelo ar através das gotículas de saliva ou secreções respiratórias que
um indivíduo infectado expele ao tossir ou espirrar.

Por forma a prevenirmos a propagação deste vírus, devemos adoptar os
seguintes hábitos de higiene:

- Tapar a boca e o nariz quando se tosse ou espirra;

- Utilizar lenços de papel descartáveis e deitá-los ao lixo após a primeira
utilização;

- Lavar bem as mãos com água e sabão durante, pelo menos, 10 a 15
segundos;

- Limpar regularmente as superfícies com que contactamos (inclusive
brinquedos), com detergentes domésticos ou soluções alcoólicas de
desinfeção.

Estes são quatro pequenos hábitos que podemos adoptar com facilidade e que
poderão ter um impacto tremendamente positivo na prevenção da propagação
do vírus da gripe.